媽媽教室

生產的撕裂傷😱😱 胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹 都會使得很多媽媽產後坐立難安 走路時只能腳開開的避免壓迫傷口 而且一走快就有明顯的撕裂感 小便時也有如刀割🔪 🔹產後的宮縮與惡露...

媽媽真的很偉大❤️ 在懷孕時所經歷的身體變化 或多或少都會造成母體的不適 最常見有孕吐、身體痠痛、牙痛、水腫等 尤其越接近生產時，不舒服的感覺也越強 讓媽媽們很想趕快卸貨終止一切的不適 🔎產後常見6種疼痛 1. 生產傷口痛 因每位媽媽的生產方式不同，產後傷口痛也會不同： 🔹自然產...

對新手媽媽來說💞 與寶寶相關的大事之一 就是要決定餵寶寶母乳還是配方奶🍼 這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定 但無論最後如何選擇👶 都一定會有其他人對你發表「高見」 所以媽媽和愛管媽媽的人要記得： 只要是媽媽的決定❤️ 就是對她自己和寶寶正確的選擇 以下分別是母乳和配方奶的優點...

無論是自然產或是剖腹產🫄 身體機能都會在生產過程中大受影響 需要調養一段時間才能恢復 🔎產後復原的「黃金8守則」 做對這些事，坐月子就能事半功倍！   #產後快速復原8守則 🔻守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。...

炎熱的夏天終於來了☀️ 很多孕媽不巧就趕上了夏天做月子🤣🤣 國內很多地方的夏天都是悶熱的 坐月子難免容易讓人心煩氣躁😵‍💫 小編整理了幾項在夏季也能 輕輕鬆鬆做好月子不留月子病的要點 ❤️ 一、坐月子之穿衣護理 🔻1.衣服材質選擇:...

許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變😭😭 擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋 更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己😵‍💫 但懷孕一定會產生妊娠紋嗎？ 🔎有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？ ❤️預防妊娠紋的妙招 🔻妙招1 控制體重最重要...