媽媽教室

「坐月子」是華人自古以來的傳統 站在中醫的角度，產後的身體屬於「大虛」 需要通過食補多加調養來彌補耗損 除了調養身心、恢復狀態之外❤️ 月子期也是改變體質、重塑的重要時期， 懷孕期間孕婦的身體會經歷大幅變動 因此把握產後黃金修復期💪 可以讓產婦有調整體質的機會💃 #產後恢復需要多久？...

超融化！寶寶「游泳初體驗」 踢水睜大眼反應萌萌噠💕💕 原來住令和的寶寶都這麼享受 游泳能培養寶貝 良好的水性與對水的興趣唷❤️ 正在游泳的龍鳳寶寶~ 是不是覺得超級療癒又可愛呢✨ 來看看【卡蛙咿~龍鳳雙寶初游SHOW】 影片完整內容： https://youtu.be/OTqZZ14W-ns...

生產過後的媽媽們除了要慢慢復健外 可能還需面對落髮危機😢 以下提供四大預防與改善掉髮的建議 其不僅適用產後落髮的媽媽❤️ 男性也可以看看唷! 想預防掉髮，營養素一定要補起來💪 🔹1. 足夠的蛋白質...

👶新生寶寶的營養來源主要是仰賴奶水 新手父母都會遇到嬰兒吐奶、溢奶的情況 初次面對時多數父母都十分緊張😨 嬰兒吐奶與溢奶，讓您遇到吐奶不慌張 有效減少嬰兒吐奶的情況⭕ 當發現寶寶有吐奶或溢奶狀況時 可參考以下6種方法改善：  ...

相信很多新手媽媽對於”產後哺乳” 這個看似自然卻又很神祕的任務感到很好奇 排除掉世人給媽咪的壓力外👀 身為媽媽的我們總是希望可以給寶寶最好的💪 首先，媽咪先不要給自己太大的壓力 我們對寶貝的愛不是只能夠透過哺乳來傳達💕 量力而為，不要為難自己是基本原則哦！ ✔️這10秘訣產後計畫要哺乳的媽咪...