女性的隱形大敵卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰有什麼症狀呢?會影響受孕嗎?

6 月 9, 2022 | 媽媽教室

經期不規律總是無法掌握,甚至好一段時間都沒來?如果有這狀況可別掉以輕心…

女性一般停經與更年期大多在45~55歲區間,而在壓力遽增的生活型態中,已有許多未超過40歲女性卵巢功能就開始退化衰竭,提早步入更年期,這就是許多女性恐懼的“卵巢早衰”,荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有:月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。「不孕症」不再是年紀大女性的專利,如果未來有生育規劃更不能忽視自己的身體狀況。

 

 

什麼是卵巢早衰?

卵巢早衰,或稱為原發性卵巢功能低下 (Primary Ovarian Insufficiency, POI),意指 40 歲以前便發生卵巢功能的衰退,並可能出現月經遲延、月經量減少、潮熱等類更年期症狀。 如果 40 歲以前便出現疑似更年期症狀,醫師通常會再依據血中荷爾蒙濃度 (E2, FSH) 來確立診斷。當月經沒來超過 4 個月,且已排除懷孕可能,血中 FSH 濃度相隔 1 個月皆 > 25 IU/L,即很明確地符合卵巢早衰的定義。卵巢早衰初期因無明顯症狀,往往都是發現經期不規律時做檢查時,才驚覺卵巢功能以所剩無幾,如超過4個月以上沒有月事抑或經期縮短,就是警訊儘早做卵巢功能檢查。

 

 

什麼原因會造成卵巢早衰?

卵巢早衰在多數情況下找不到明確病因,然而有些情況會與卵巢早衰有關,例如先天基因因素、先前的卵巢手術、化療、放療、腮腺炎、卵巢早衰的家族史、自體免疫疾病、長期接觸環境荷爾蒙等等。

 

 

卵巢早衰怎麼辦?還有機會懷孕嗎?

儘早就醫評估 存卵增加受孕機會

卵巢早衰意謂著生育功能減退,隨著荷爾蒙濃度下降,也會導致骨質加速流失,或表現陰道乾燥、月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等症狀,如果還背負著傳宗接代的重任,往往備感壓力,身心承受相當大的衝擊。

卵巢功能開始衰退至卵巢衰竭一般約5年左右,很遺憾的是目前尚無有效的治療方式,僅能適量補充荷爾蒙。女性不妨在婚後孕前檢查加做相關檢查,及早評估卵巢功能,以實際狀況訂立生育計畫,而不是等想要懷孕,發現難以如願才求醫檢查。

 

五招預防卵巢早衰,首先調整生活作息

中醫認為「腎」與生殖、生長發育、內分泌功能有關,涵藏於腎的精氣對於女性的胎孕尤為重要。

  1. 足夠、均衡的營養補充:少油高纖,多吃蔬果,增加卵子細胞的原料,營養食品可以選擇維生素D3及Q10,避免攝取過多加工食品、調味料、煎炸、燒烤等,留意農藥殘留,不使用塑膠容器加熱。
  2. 少吃生冷、寒涼性食物:這類食物會損傷脾胃陽氣,對於本質陽氣虛損的人而言無異雪上加霜。
  3. 每週運動1-2次:久坐不動不利於盆腔與下肢的血循,透過運動增進盆腔循環,卵巢周邊血流供應增加將有助功能的恢復。
  4. 找尋紓壓方法 (唱歌、繪畫、旅遊 …),降低情緒壓力:壓力會影響內分泌功能。
  5. 少熬夜,作息規律,每天至少睡6-8小時,避免過度疲勞,不抽菸喝酒。
  6. 避開危險飲食與環境荷爾蒙:減少外食頻率

 

資料來源:Heho健康 卵巢早衰面臨不孕危機?