幸福降臨前後：媽咪必知的黃金生產攻略！
給即將迎接寶寶到來緊張又期待的媽咪們小小建議，還有產後小小建議~ #產前 產前心情：帶著愉悅心情才不會太緊張。 產前運動：可以訓練骨盆肌收放及練習調節呼吸，為生產做準備，可以讓生產過程更加順利。 #待產 待產定期排尿：建議媽咪們待產過程中至少每2小時可以去廁所，以防膀胱過漲，胎頭下降及影響生產過程的進展。 待產前時刻注意產兆出現：要時刻注意身體是否有產兆出現，有落紅、陣痛及破水等現象發生，需馬上入院待產，如果身體持續 沒有產兆，也需要在生產前一天入住喔。 #產後...
聰明選購電動擠乳器護理師的貼心建議
還記得小婉媽咪嗎？ 她在選購擠乳器時也遇到了一些困惑， 但是有了令和護理師的建議， 她很快就找到適合自己的擠乳器！ 令和選購小Tips： 喇叭口徑要比乳頭圓周大0.2-0.5mm 電動吸力要可調節，以舒適有效為原則 使用時間以舒服為主，雙邊加起來不超過30分鐘 乳頭要置於喇叭罩正中央且密合 考慮機器的大小、攜帶方便性 注意噪音大小，若能免持更方便 充電方式是否多元（USB、座充或電池等） 溫馨提醒： 雖然電動擠乳器很方便，但別忘了親餵母乳對寶寶的好處哦！ 它能增進媽寶間的感情，還能幫助寶寶建立健康的口腔發展...
塞奶救星！護理師的專業指導>>>
當小婉的漲奶問題再次出現時，護理師的協助讓她感到安心。 透過專業的泌乳技巧，她學會了如何應對漲奶和乳腺堵塞， 對母乳餵養充滿信心。 令和實用小技巧： 依寶寶需求親餵或依照媽咪生理需求移除乳汁， 哺乳或擠奶前後進行乳房按摩， 哺乳或擠奶後，可以冷敷乳房來減少疼痛， 嘗試不同的哺乳姿勢，幫助乳汁排出， 多喝水，保持身體水分充足。 小叮嚀： 親餵母乳是最自然的選擇，讓寶寶獲得最佳營養！...