5 月 20, 2022 | 媽媽教室
#令令老師 又來教各位新手爸爸媽媽囉～ 這次要跟您們溝通的第二個課題 就是『寶寶每天需要喝幾次的奶呢』 大部分人都有察覺到 寶寶出生後除了睡覺就是喝奶 那新手爸媽又要如何知道寶寶一天要和幾次奶呢？ 相信這是很多當了媽媽之後，最大的一個問題 剛出生的寶寶也只喝兩種奶 ❶母乳 母奶會比配方奶容易消化， 所以母乳寶寶約 2~3 小時就餓了，這是正常現象， 剛出生的寶寶需要就哺喂他 1天至少哺餵 10~12 次。 ❷配方奶 對於剛出生要喝配方奶的寶寶 都會有每個月所固定需要的量， 因此爸媽需配合寶寶喝奶的月份，...
5 月 17, 2022 | 媽媽教室
經歷生產的辛苦，對媽咪的身心都是巨大的負荷；為了在產後讓媽咪的身心享有充分的調養與照顧，不少人選擇入住月子中心。不過坐月子能夠做些什麼？媽媽們在令和的日子會受到哪些照顧呢？今天就一起來看看，令和特地為媽咪們量身打造的四大貼心服務吧！ ▋舒緩酸痛疲勞-媽咪恢復的兩大好幫手...
5 月 13, 2022 | 媽媽教室
塞奶與石頭奶是許多哺乳媽咪擔心發生的狀況。不過你知道塞奶與石頭奶其實是不同的問題嗎？今天就讓令和專業的泌乳顧問來為各位媽媽們解答親餵常見的五個問題，讓新手媽媽們輕鬆親餵免煩惱！ ▋塞奶、石頭奶有什麼不同？ ✦ 什麼是石頭奶？ 由於荷爾蒙改變，媽媽在產後二到三天的奶水量會增加，乳房也可能出現腫脹等不舒服的現象，這是「生理性腫脹期」，有些媽媽腫脹得特別嚴重，且大多是兩邊的乳房一起脹。就是一般俗稱的「石頭奶」。 ✦ 什麼是塞奶？...
5 月 10, 2022 | 媽媽教室
為了能夠在產後充分的休息，並學習正確的育兒技巧，不少媽咪選擇到產後護理之家坐月子，把寶寶交由專業護理師照顧。寶寶們在令和的一天都是如何度過的呢？一起跟著寶寶的視野來直擊寶寶的日常大小事吧！ 上午6:00~8:00 ▋吃早餐囉！ 媽咪剛剛辛苦的把我生下來，身體還很虛弱，需要多多休息，所以晚上我會在寶寶室由護理師阿姨照顧，讓爸爸媽媽可以睡個好覺，補充體力。 ...
5 月 8, 2022 | 媽媽教室
生過孩子的媽媽們對凱格爾一定不陌生，在經歷生產時，骨盆的肌肉和韌帶都會有撕裂傷，所以產後強化骨盆底肌的肌群成為每位媽媽的首要任務！ 因懷孕後或年紀增長，陰道鬆弛都是正常現象，這邊列出加速鬆弛四大原因： 一、分娩生產：寶寶由產道出來時，迫使陰道極度擴張導致彈力纖維組織崩斷。 二、過度減肥：短時間急速減重會讓雌激素缺乏導致荷爾蒙分系下降而失調，讓陰道維持彈力的膠原蛋白逐漸流失。 三、平日沒有運動習慣：平日沒有習慣運動的女性肌力不足讓陰道鬆弛發生或提早發生的比例較高。...
