【令令老師 新手爸媽小教室】​產後媽媽『鈣』重要!哪些是高鈣食物?補鈣秘訣?

【令令老師 新手爸媽小教室】​產後媽媽『鈣』重要!哪些是高鈣食物?補鈣秘訣?

【 #令令老師 新手爸媽小教室】​ 產後媽媽『鈣』重要!哪些是高鈣食物?補鈣秘訣? 進入懷孕後期,隨著胎兒成長,需要的養分越來越多,不少孕媽咪身上的鈣質也容易被寶貝吸收,所以開始會出現抽筋等症狀,甚至一路影響到生完孩子,這也是產後要坐月子補充營養的原因,然而很多人都知道孕期補鈣的重要性,卻忽略了產後也需要補鈣,辛苦的媽媽除了要灌『鈣』自己的下一代,也要好好的養護自己的骨骼! 1、多選擇高鈣的食材 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 五穀類:麥片、加鈣米、小麥胚芽、燕麥片等。 乳品類:牛、羊奶、鮮奶、無糖優酪乳、脫脂奶粉、煉乳等。...
感謝 Lin媽咪 推薦

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Lin媽咪 推薦了 令和產後護理之家。 1月3日 上午11:49  因緣際會選擇令和,不只交通方便,在這25天受到很好的照顧~ 護理師們都很專業而且親切,當初一出院就遇到塞奶問題,好在護理師的幫忙與關心,終於慢慢得到解決! 寶寶照護也很細心,告知寶寶的照顧狀況以及觀察到的寶寶習性,耐心的回應媽媽各種疑問,讓新手媽媽的焦慮可以獲得紓解!...
【令令老師 新手爸媽小教室】​寶寶打嗝打不停怎麼辦?3招預防解決

【令令老師 新手爸媽小教室】​寶寶打嗝打不停怎麼辦?3招預防解決

【 #令令老師 新手爸媽小教室】​ ​寶寶打嗝打不停怎麼辦?3招預防解決 打嗝對嬰兒其實多數無大礙,對成年人來說,打嗝可能是件不舒服的事,但對寶寶來說其實不然。通常打嗝對寶寶的影響不大,他們甚至能在一邊打嗝的情況下,一邊安然入睡。儘管如此,如果大人們還是想幫寶寶停止打嗝,可以參考以下資訊。 3招幫助寶寶停止打嗝? ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 1、 再親餵或再給點奶 因打嗝是刺激到隔膜神經,這時再讓他多喝一口奶,當一口乳糖下肚,加上情緒緩和,打嗝也就自然停下來了。 2、 使用奶嘴幫橫膈膜放鬆...
【令令老師 新手爸媽小教室】​愛亂咬流口水?寶寶長牙階段的徵兆和時間

【令令老師 新手爸媽小教室】​愛亂咬流口水?寶寶長牙階段的徵兆和時間

【 #令令老師 新手爸媽小教室】​ ​愛亂咬流口水?寶寶長牙階段的徵兆和時間 覺得寶寶最近怎麼很愛流口水、咬東西嗎?可能是他們要長牙齒囉!寶寶的牙齒通常會兩兩成對地長,可能是下排中間的兩顆牙先長出來,一個月後再一次長兩顆門牙。也有的寶寶會先長下排四顆牙,而門牙一顆都沒長。 下列是寶寶各階段長牙的時間: ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 4~7個月:開始長牙 5~7個月:長出下顎正中門齒 6~8個月:長出上顎正中門齒 9~16 個月:長出上顎側門齒,然後長出下方側門齒 12~15個月:長出第一顆臼齒 16~22個月:長出犬齒...
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鄭媽咪推薦了令和產後護理之家 12月30日 下午10:26 原本預約好要參觀,沒想到寶貝女兒就提前來報到,讓我們相當措手不及,沒法如期參觀到令和產後護理之家。...