媽媽教室

生過孩子的媽媽們對凱格爾一定不陌生，在經歷生產時，骨盆的肌肉和韌帶都會有撕裂傷，所以產後強化骨盆底肌的肌群成為每位媽媽的首要任務！   因懷孕後或年紀增長，陰道鬆弛都是正常現象，這邊列出加速鬆弛四大原因： 一、分娩生產：寶寶由產道出來時，迫使陰道極度擴張導致彈力纖維組織崩斷。...

剛出生的寶寶身體軟綿綿的，許多新手爸媽們常常苦惱如何幫小寶寶洗澡，才能不手忙腳亂、驚慌失措。別擔心！令和產後護理之家的護理師貼心幫大家整理了一篇小攻略，只要按著以下步驟，教你如何第一次洗寶寶就上手！ Step 1. 洗臉...

「為母則強」這句話，是身為媽媽的人必聽過的一句話，用來形容媽媽們偉大的「母愛」，使她們在面對懷孕、生產、育兒等各個艱辛過程，都因為母愛的緣故，都能夠勇敢面對，進而解決所遇到的問題。這次整理了以下 10 大提醒，要給所有新手媽媽一些鼓勵及安慰。   活在當下每天保持好心情...

「坐月子」是一項傳統習俗，為的就是讓產後媽媽獲得充分的休息時間和完善的營養規畫，以恢復生產時耗費的大量元氣。令和「產後護理」的概念雖然是從坐月子出發，但不一樣的是，在各方面都隨著現代人的生活型態做出五大品質升級，讓媽咪們獲得更多保障，這次就讓我們看看令和產後護理之家有哪些特色勝過傳統月子中心吧！...

爸媽無不希望寶寶可以健健康康地長大，而對新手爸媽來說，剛餵完奶，拍完嗝，卻還是見到寶寶吐奶、溢奶，讓人感到相當緊張，擔心這樣的狀況到底是否正常？要是睡覺時溢奶嗆到口鼻，產生安全問題怎麼辦？令和產後護理之家的專業護理團隊今天就來跟大家解答，寶寶溢吐奶原因及照護方式。  ...

迎接新生兒到來本該喜悅，可是卻持續情緒低落、暴躁易怒、容易傷心流淚，甚至失眠、多夢，難道是因為自己不夠堅強嗎？通常我們會稱這種狀況為「產後憂鬱」，相信大家對這個名詞都不陌生。  ...