媽媽教室

【產後運動一起來!凱格爾運動】

【產後運動一起來!凱格爾運動】

生過孩子的媽媽們對凱格爾一定不陌生,在經歷生產時,骨盆的肌肉和韌帶都會有撕裂傷,所以產後強化骨盆底肌的肌群成為每位媽媽的首要任務!   因懷孕後或年紀增長,陰道鬆弛都是正常現象,這邊列出加速鬆弛四大原因: 一、分娩生產:寶寶由產道出來時,迫使陰道極度擴張導致彈力纖維組織崩斷。...

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【給媽媽們的十大真言】

【給媽媽們的十大真言】

「為母則強」這句話,是身為媽媽的人必聽過的一句話,用來形容媽媽們偉大的「母愛」,使她們在面對懷孕、生產、育兒等各個艱辛過程,都因為母愛的緣故,都能夠勇敢面對,進而解決所遇到的問題。這次整理了以下 10 大提醒,要給所有新手媽媽一些鼓勵及安慰。   活在當下每天保持好心情...

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令和為何不叫「月子中心」?產後護理和坐月子有何不同?

令和為何不叫「月子中心」?產後護理和坐月子有何不同?

「坐月子」是一項傳統習俗,為的就是讓產後媽媽獲得充分的休息時間和完善的營養規畫,以恢復生產時耗費的大量元氣。令和「產後護理」的概念雖然是從坐月子出發,但不一樣的是,在各方面都隨著現代人的生活型態做出五大品質升級,讓媽咪們獲得更多保障,這次就讓我們看看令和產後護理之家有哪些特色勝過傳統月子中心吧!...

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溢奶、吐奶怎麼分?專業護理師團隊教你觀察嬰幼兒吐奶頻率

溢奶、吐奶怎麼分?專業護理師團隊教你觀察嬰幼兒吐奶頻率

爸媽無不希望寶寶可以健健康康地長大,而對新手爸媽來說,剛餵完奶,拍完嗝,卻還是見到寶寶吐奶、溢奶,讓人感到相當緊張,擔心這樣的狀況到底是否正常?要是睡覺時溢奶嗆到口鼻,產生安全問題怎麼辦?令和產後護理之家的專業護理團隊今天就來跟大家解答,寶寶溢吐奶原因及照護方式。  ...

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