媽媽教室

對新手媽媽來說💞 與寶寶相關的大事之一 就是要決定餵寶寶母乳還是配方奶🍼 這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定 但無論最後如何選擇👶 都一定會有其他人對你發表「高見」 所以媽媽和愛管媽媽的人要記得： 只要是媽媽的決定❤️ 就是對她自己和寶寶正確的選擇 以下分別是母乳和配方奶的優點...

無論是自然產或是剖腹產🫄 身體機能都會在生產過程中大受影響 需要調養一段時間才能恢復 🔎產後復原的「黃金8守則」 做對這些事，坐月子就能事半功倍！   #產後快速復原8守則 🔻守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。...

炎熱的夏天終於來了☀️ 很多孕媽不巧就趕上了夏天做月子🤣🤣 國內很多地方的夏天都是悶熱的 坐月子難免容易讓人心煩氣躁😵‍💫 小編整理了幾項在夏季也能 輕輕鬆鬆做好月子不留月子病的要點 ❤️ 一、坐月子之穿衣護理 🔻1.衣服材質選擇:...

許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變😭😭 擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋 更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己😵‍💫 但懷孕一定會產生妊娠紋嗎？ 🔎有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？ ❤️預防妊娠紋的妙招 🔻妙招1 控制體重最重要...

照顧寶寶要面對許多手忙腳亂的狀況 💕分享6大必備技能 幫助新手爸媽盡快上手 享受不慌張、不失控的育兒生活👶 🔹1.新生兒洗澡...

「坐月子」是華人自古以來的傳統 站在中醫的角度，產後的身體屬於「大虛」 需要通過食補多加調養來彌補耗損 除了調養身心、恢復狀態之外❤️ 月子期也是改變體質、重塑的重要時期， 懷孕期間孕婦的身體會經歷大幅變動 因此把握產後黃金修復期💪 可以讓產婦有調整體質的機會💃 #產後恢復需要多久？...