媽媽教室

炎熱的夏天終於來了☀️ 很多孕媽不巧就趕上了夏天做月子🤣🤣 國內很多地方的夏天都是悶熱的 坐月子難免容易讓人心煩氣躁😵‍💫 小編整理了幾項在夏季也能 輕輕鬆鬆做好月子不留月子病的要點 ❤️ 一、坐月子之穿衣護理 🔻1.衣服材質選擇:...

許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變😭😭 擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋 更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己😵‍💫 但懷孕一定會產生妊娠紋嗎？ 🔎有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？ ❤️預防妊娠紋的妙招 🔻妙招1 控制體重最重要...

照顧寶寶要面對許多手忙腳亂的狀況 💕分享6大必備技能 幫助新手爸媽盡快上手 享受不慌張、不失控的育兒生活👶 🔹1.新生兒洗澡...

「坐月子」是華人自古以來的傳統 站在中醫的角度，產後的身體屬於「大虛」 需要通過食補多加調養來彌補耗損 除了調養身心、恢復狀態之外❤️ 月子期也是改變體質、重塑的重要時期， 懷孕期間孕婦的身體會經歷大幅變動 因此把握產後黃金修復期💪 可以讓產婦有調整體質的機會💃 #產後恢復需要多久？...

超融化！寶寶「游泳初體驗」 踢水睜大眼反應萌萌噠💕💕 原來住令和的寶寶都這麼享受 游泳能培養寶貝 良好的水性與對水的興趣唷❤️ 正在游泳的龍鳳寶寶~ 是不是覺得超級療癒又可愛呢✨ 來看看【卡蛙咿~龍鳳雙寶初游SHOW】 影片完整內容： https://youtu.be/OTqZZ14W-ns...

生產過後的媽媽們除了要慢慢復健外 可能還需面對落髮危機😢 以下提供四大預防與改善掉髮的建議 其不僅適用產後落髮的媽媽❤️ 男性也可以看看唷! 想預防掉髮，營養素一定要補起來💪 🔹1. 足夠的蛋白質...