幸福降臨前後：媽咪必知的黃金生產攻略！
給即將迎接寶寶到來緊張又期待的媽咪們小小建議，還有產後小小建議~ #產前 ◎產前心情：帶著愉悅心情才不會太緊張。 ◎產前運動：可以訓練骨盆肌收放及練習調節呼吸，為生產做準備，可以讓生產過程更加順利。 #待產 ◎待產定期排尿：建議媽咪們待產過程中至少每2小時可以去廁所，以防膀胱過漲，胎頭下降及影響生產過程的進展。 ◎待產前時刻注意產兆出現：要時刻注意身體是否有產兆出現，有落紅、陣痛及破水等現象發生，需馬上入院待產，如果身體持續 沒有產兆，也需要在生產前一天入住喔。 #產後...
塞奶救星！護理師的專業指導>>>
當小婉的漲奶問題再次出現時，護理師的協助讓她感到安心。透過專業的泌乳技巧，她學會了如何應對漲奶和乳腺堵塞， 對母乳餵養充滿信心。 令和實用小技巧： 依寶寶需求親餵或依照媽咪生理需求移除乳汁， 哺乳或擠奶前後進行乳房按摩， 哺乳或擠奶後，可以冷敷乳房來減少疼痛， 嘗試不同的哺乳姿勢，幫助乳汁排出， 多喝水，保持身體水分充足。 小叮嚀： 親餵母乳是最自然的選擇，讓寶寶獲得最佳營養！...
漲奶SOS！如何幫助媽咪舒緩疼痛 ~ 令和減緩漲奶實用小技巧
小婉（化名）在出院前就感受到了漲奶的不適，這讓她在出院那天格外緊張。 但讓她欣慰的是，早在住院期間，她的擔憂就得到了重視。 令和根據她的需求，提前為她預約了泌乳師。 在小婉抵達的第一天，泌乳師就為她進行了細心的乳房按摩和疏通， 這讓她擺脫在醫院住院的緊繃，感覺到無比的舒緩與放鬆。 請記得，漲奶只是一時，很快就會好起來， 令和護理人員隨時在線為媽咪加油打氣。 令和減緩漲奶實用小技巧：白天每2-4小時擠奶一次，夜間如果感到脹痛也別忘了起來擠奶...