9 月 4, 2023 | 媽媽教室
產婦生產完後，需要一段時間 讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前狀態 這段恢復期稱為產後期🌸 讓身體慢慢恢復的這段期間 對女性有重要和長遠影響 無論是身心靈任一方面❤️ 都要有充分、適當休息與照顧🔥 然而，每位產婦生理及心理所產生的變化 都不盡相同，有些產婦還可能因此出現產後沮喪甚至嚴重的產後憂鬱症😮💨 ✔️產後憂鬱怎麼辦？4招緩解心理壓力小撇步 🔻充分休息：您應該盡可能多休息，在產後前幾個月裡，您的寶貝可能隨時需要有人餵食；因此，您可以利用寶貝睡覺時，同步跟著休息、睡是治療憂鬱的最好方法。...
8 月 29, 2023 | 媽媽教室
台灣有在寶寶滿月🌕 或出生24天剃胎毛的習俗👶 剃胎毛儀式表示日後嬰兒「頭殼定」 如石頭般堅強💪💪 是象徵去除穢氣 祈求孩子聰明、漂亮、添財運 也希望寶寶的頭髮可以長得又濃又密 剃下來的毛髮可以用紅包裝起來收藏， 或是做成胎毛筆作紀念；若胎毛不多的話 也能跟臍帶一起製作成印章都是很好的回憶唷 #產後保養 #令和媽媽教室 #產後護理中心 #台北月子中心 #令和產後護理之家...
8 月 22, 2023 | 媽媽教室
「產前焦慮，產後憂鬱」😮💨 從懷孕、生子到產後、坐月子👩 女生的心理和身理都會產生巨大的變化， 不只掛心寶寶，也會面臨掉髮失眠 膚質變化、食慾改變等等😱 這些都是很常發生的情況 這裡列出4個「產後掉髮」的原因和解決方式，讓媽媽可以放寬心，慢慢就能改善頭髮生長環境，對自己不用那麼嚴格喔！ 🔎掉髮分為好幾種類型，看看你屬於哪一種？ 🔻1「生理性」產後掉髮＝正常掉髮 每個媽媽在「產後3~7 個月」都會經歷一陣正常的掉髮期，稱作生理性產後掉髮。 🔻2 產後虛勞、失血過多的掉髮 ...
8 月 15, 2023 | 媽媽教室
對不少產後媽媽來說 坐月子是女性一生中的重要時刻❤️ 您知道產後媽媽坐月子又可以喝雞湯嗎？ 在坐月子時， 除了搭配各種營養食補的飲食規劃 搭配上充分休息並保持愉快心情🙂 這樣才能儘快讓孕婦身體恢復元氣，強化體質 🥰產後媽媽坐月子，怎麼吃比較好？ 產後的產婦坐月子時 ， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！ 🔎坐月子可以喝「雞湯」嗎？喝雞湯又有哪些好處？ 「 雞湯...
8 月 4, 2023 | 媽媽教室
👶🍼嬰兒拍嗝困擾許多新手爸媽? 是不是一定要拍嗝呢? 嬰兒拍嗝的時間點為何? 趕快來看看吧! #一定要拍嗝嗎? 新生兒容易吐奶的原因在於他們的胃部和喉部還沒有發育成熟。食道短加上蠕動性較差，胃的容積小，氣不容易順利排出，對寶寶來說，喝奶過程多半是躺著的，所以氣體不易排出，因此需要藉由拍嗝把多餘的氣排出，排氣完會比較舒服，也可減緩脹氣、溢奶、吐奶等狀況。 👶嬰兒拍嗝的時間點 🍼1.餵奶結束後 餵奶結束後拍嗝 ...
