台北月子中心 | 令和產後護理之家 https://linghocare.com Tue, 15 Sep 2026 08:34:37 +0000 zh-TW hourly 1 https://linghocare.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-logobk-32x32.png 台北月子中心 | 令和產後護理之家 https://linghocare.com 32 32 課堂花絮｜寶寶哭鬧知多少？讀懂哭聲背後的需要 https://linghocare.com/blog/%e4%bb%a4%e5%92%8c%e9%9b%99%e8%a6%aa%e6%95%99%e5%ae%a4%e8%aa%b2%e5%a0%82%e8%8a%b1%e7%b5%ae%ef%bd%9c%e5%af%b6%e5%af%b6%e5%93%ad%e9%ac%a7%e7%9f%a5%e5%a4%9a%e5%b0%91%ef%bc%9f%e8%ae%80%e6%87%82%e5%93%ad/ https://linghocare.com/blog/%e4%bb%a4%e5%92%8c%e9%9b%99%e8%a6%aa%e6%95%99%e5%ae%a4%e8%aa%b2%e5%a0%82%e8%8a%b1%e7%b5%ae%ef%bd%9c%e5%af%b6%e5%af%b6%e5%93%ad%e9%ac%a7%e7%9f%a5%e5%a4%9a%e5%b0%91%ef%bc%9f%e8%ae%80%e6%87%82%e5%93%ad/#respond Tue, 15 Sep 2026 07:28:20 +0000 https://linghocare.com/?p=2682

寶寶還不會說話時，哭聲就是最直接的表達方式。

面對持續哭鬧，新手爸媽難免緊張，也常擔心自己是否忽略了寶寶真正的需要。

2026 年 9 月 14 日，令和產後護理之家雙親教室課表安排「寶寶哭鬧知多少？」，

由黃春鳳專業講師帶領爸比媽咪，認識寶寶常見的哭鬧原因與日常照護情境。

透過清楚的說明與現場交流，協助大家從觀察寶寶的狀態開始，

逐步理解餵奶、溢吐奶、嗆奶及安撫過程中可能遇到的狀況，建立更有方向的照護觀念。

課堂現場氣氛專注而溫馨，爸比媽咪認真聆聽，也把實際育兒中遇到的疑問帶進討論。

育兒沒有完全相同的標準答案，但當照顧者具備更多知識，就能在需要判斷與回應時多一分從容。

令和產後護理之家持續規劃多元雙親教室，從新生兒照護、母乳哺育、產後修復到親子互動，陪伴每個家庭累積實用知識與安心力量。

多一分理解，少一分慌張。育兒路上，令和產後與您一起學習、一起安心。

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《幸福媽咪的月子日常》系列｜ft.柯柯(柯佳辰)

 

💆‍♀️ 忙著成為媽媽的妳，也別忘了回到那個「最美的自己」。

令和的產後SPA課程，是妳可以選擇的療癒能量，

妳的身心會記得這份溫柔的修復之旅。

 

點我看Shorts

 

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讓媽咪從頭皮、臉部、到全身舒壓，
一一回到身心最佳平衡狀態。

從頭到腳，找回最自信的妳💗

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🤔😆新手爸媽住月中心有小煩事嗎？看串串李川送上萌萌噠的解憂行動劇🌟

7大狀況懶人包 ~
👶狀況1: 寶寶到底要不要喝母奶呢？
👶狀況2: 寶寶口吐白沫怎麼辦啊？
👶狀況3: 石頭奶怎麼解救呢？
👶狀況4: 寶寶總是睡太沉怎麼辦？
👶狀況5: 寶寶身體好小該怎麼抱呢？
👶狀況6: 為啥攝像頭拍不到寶寶呢？
👶 狀況7: 寶寶的脖子套泳圈安全嗎？

別擔心，一起看完串串李川的有趣解答，就能解決煩人問題💖
📺觀看影片：https://www.youtube.com/watch?v=_OSi3pCQhKY

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我是即將出住的江江馬麻，

我這次帶的第三胎選擇「令和產後護理」

主要原因是「獨棟」 ~ 對於寶寶 & 媽媽的安全很注重！

還有喜歡的原因…

 

我真不想面對現實，要回去一打三了！！

但是為了令和，我一定會努力生第四胎的！！

~ 令和的用心讓父母安心 ~

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產婦生產完後，需要一段時間

讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前狀態
這段恢復期稱為產後期🌸
讓身體慢慢恢復的這段期間
對女性有重要和長遠影響
無論是身心靈任一方面❤️
都要有充分、適當休息與照顧🔥

然而，每位產婦生理及心理所產生的變化
都不盡相同，有些產婦還可能因此出現產後沮喪甚至嚴重的產後憂鬱症😮‍💨

✔️產後憂鬱怎麼辦？4招緩解心理壓力小撇步

🔻充分休息：您應該盡可能多休息，在產後前幾個月裡，您的寶貝可能隨時需要有人餵食；因此，您可以利用寶貝睡覺時，同步跟著休息、睡是治療憂鬱的最好方法。

🔻接受他人協助：由於照顧新生兒要耗費許多體力、精力，剛生產完的媽媽都需要很多幫助，請您樂於接受別人的幫忙，並於空閒時間多多休息。

🔻多與他人互動：對女性而言，與他人談話，傳達內心感受、想法，是新媽媽釋放壓力的好方法。您可以多與丈夫、家人或朋友多聊聊，閒話家常。

🔻休閒娛樂幫助改善：例如：聽音樂、觀賞有趣的電影，或是逛街購物，以舒緩產後憂鬱的情況。從事這些活動，有助於減少負面想法、轉變情緒，讓您變得更開心、快樂。

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台灣有在寶寶滿月🌕

或出生24天剃胎毛的習俗👶
剃胎毛儀式表示日後嬰兒「頭殼定」
如石頭般堅強💪💪
是象徵去除穢氣
祈求孩子聰明、漂亮、添財運
也希望寶寶的頭髮可以長得又濃又密

剃下來的毛髮可以用紅包裝起來收藏，
或是做成胎毛筆作紀念；若胎毛不多的話
也能跟臍帶一起製作成印章都是很好的回憶唷

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產後掉髮的原因和改善

「產前焦慮，產後憂鬱」😮‍💨
從懷孕、生子到產後、坐月子👩
女生的心理和身理都會產生巨大的變化，
不只掛心寶寶，也會面臨掉髮失眠
膚質變化、食慾改變等等😱
這些都是很常發生的情況

這裡列出4個「產後掉髮」的原因和解決方式，讓媽媽可以放寬心，慢慢就能改善頭髮生長環境，對自己不用那麼嚴格喔！

🔎掉髮分為好幾種類型，看看你屬於哪一種？
🔻1「生理性」產後掉髮＝正常掉髮

 

每個媽媽在「產後3~7 個月」都會經歷一陣正常的掉髮期，稱作生理性產後掉髮。

🔻2 產後虛勞、失血過多的掉髮

 

我們身體的氣血，大部份是拿來供給人體日常運作所需，如果有多餘的，才會拿來供給頭髮的生長。如果氣血不足，連拿來提供日常生活的運作都不夠，就沒辦法濡養身體毛髮，許多毛囊會處於休止期進而掉落，新生的頭髮也容易生長不良。

🔻3 產前焦慮、產後憂鬱型掉髮

 

「壓力」、「緊繃的情緒」會使身體分泌壓力荷爾蒙，這類型的荷爾蒙也會使頭髮進入休止期而掉落。

除了壓力荷爾蒙增加外，自律神經失調也會使得氣鬱不行，造成氣血不順暢，頭皮緊繃，毛囊細胞生長困難。

 

🔻4 頭皮油脂冒不停—濕熱型掉髮

如果媽媽發現自己產後臉部、頭皮出油的狀況特別明顯，有長痘痘、頭皮癢、脫屑的症狀，嘴巴容易口乾舌燥或是黏膩感，伴隨大便臭穢濕黏、小便黃，就可能身體有濕熱停滯的狀況。

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對不少產後媽媽來說
坐月子是女性一生中的重要時刻❤️
您知道產後媽媽坐月子又可以喝雞湯嗎？

在坐月子時， 除了搭配各種營養食補的飲食規劃
搭配上充分休息並保持愉快心情🙂
這樣才能儘快讓孕婦身體恢復元氣，強化體質

🥰產後媽媽坐月子，怎麼吃比較好？
產後的產婦坐月子時 ， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！

🔎坐月子可以喝「雞湯」嗎？喝雞湯又有哪些好處？
「 雞湯 」肯定是坐月子期間必備湯品之一，媽咪產後一定要多喝湯湯水水，哺乳媽媽可以補充水分加上營養滿分，身體恢復更快！

🔻1. 富含營養~恢復強身

產後體質虛弱，雞肉是營養豐富，很適合產後進補的滋養品，不但有助於身體恢復，而且還有的低脂肪易消化的優點。

🔻2. 傷口修復~泌乳生源

產婦在懷孕、生產之後，體內的血紅素是比懷孕前下降的，另外，肉類湯品含有大量的鈣質與蛋白質，是產婦傷口修復的營養基礎，也可以幫助哺乳媽媽生產出高品質的母乳。

🔻3. 雞湯爽口~健脾開胃

一般來說產婦因為剛經歷生產跟忙於照顧新生寶寶，常會影響食慾，因此建議要把雞肉營養發揮淋漓盡致，可將雞肉做成湯品，食用時先把雞湯表面油濾掉，不僅比較爽口開胃，容易消化也有助於催奶效果。

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👶🍼嬰兒拍嗝困擾許多新手爸媽?
是不是一定要拍嗝呢?
嬰兒拍嗝的時間點為何?
趕快來看看吧!

#一定要拍嗝嗎?

新生兒容易吐奶的原因在於他們的胃部和喉部還沒有發育成熟。食道短加上蠕動性較差，胃的容積小，氣不容易順利排出，對寶寶來說，喝奶過程多半是躺著的，所以氣體不易排出，因此需要藉由拍嗝把多餘的氣排出，排氣完會比較舒服，也可減緩脹氣、溢奶、吐奶等狀況。

👶嬰兒拍嗝的時間點

🍼1.餵奶結束後

餵奶結束後拍嗝 

不管是瓶餵還是親餵都鼓勵一定要拍嗝，瓶餵的寶寶在喝奶的過程都是平躺的，且加上是被動餵食，所以常常會將空氣一同吞下肚，雖然相較起來親餵是主動進食，也不一定有嗝，但仍建議親餵要拍嗝

🍼2.餵奶時寶寶不斷哭鬧

如果在餵奶的過程寶寶不斷的哭鬧，喝了一會奶吐出，過一陣子又討奶，這很有可能是因為肚子裡面有氣，這時候要停止餵奶，先替寶寶拍嗝，等寶寶把嗝打出來後，再繼續餵奶就可以了!

🍼3.非喝奶時間寶寶卻躁動不安

若還沒到下次喝奶的時間，媽咪卻發現寶寶身體僵硬、無法好好放鬆、躁動不安，檢查尿布也不需要更換，那寶寶很有可能是在告訴你，他肚子裡有嗝需要你幫他拍!

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新生兒一直打嗝的原因👶
多半是因為生理發育未成熟與餵奶方式等

剛出生的嬰兒🍼👶
媽咪會發現他們特別會打嗝
主要因為橫隔膜肌肉突然收縮肺部容量擴張
空氣經喉嚨進入肺部經過關閉的聲帶
會出現打嗝的聲音

🔻新生兒打嗝特別頻繁，主要有4個可能因素：

#生理神經未發育成熟

新生兒連續打嗝打不停，多半是因為橫膈膜受到刺激的關係，大多是正常的現象，過一陣子後就會自然消失。

#新生兒胃食道逆流

因為新生兒的賁門還沒發育完全，所以胃中的食物很容易逆流往上，當食道發生胃酸逆流時，很容易刺激到橫膈膜，進而引發打嗝。

#餵食的姿勢

 

特別是瓶餵都是平躺式的，加上寶寶要用嘴巴吸奶瓶，不知不覺就把空氣吸進肚子裡了，而肚子內的氣體導致寶寶一直打嗝。

#餵奶的習慣

新生兒一直打嗝4原因4 

有時候餵奶餵太多，將寶寶的胃被撐大，或是奶瓶的洞口太大，造成流速很快，讓寶寶吃的很急也容易使胃部產生氣體。

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