新手媽咪的煩惱,我們懂 ~ 令和小叮嚀,能幫助媽咪緩解焦慮

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迎接寶寶到來的那一刻,心中充滿了無限的喜悅。然而, 隨著喜悅而來的,還有一連串的挑戰。 小婉(化名)剛成為一位新手媽咪,面對寶寶的需求, 她既期待又有些手足無措。尤其是當她在產後第三天, 開始感受到漲奶的疼痛時,焦慮感不禁湧上心頭。 作為新手媽咪,遇到這些煩惱其實很正常,重要的是, 我們懂得您正在經歷什麼,也知道該如何幫助您! 請記得,令和永遠是媽咪最堅強的後盾唷 . . 以下令和小叮嚀,能幫助媽咪緩解焦慮: 每天花幾分鐘深呼吸與冥想放鬆 充足休息,把握時間補眠哦~ 與親朋好友或令和的護理師分享感受...
新手爸媽住月中心有小煩事嗎? 看串串李川送上萌萌噠的解憂行動劇 !

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🤔😆新手爸媽住月中心有小煩事嗎? 看串串李川送上萌萌噠的解憂行動劇🌟 7大狀況懶人包 ~ 👶狀況1: 寶寶到底要不要喝母奶呢? 👶狀況2: 寶寶口吐白沫怎麼辦啊? 👶狀況3: 石頭奶怎麼解救呢? 👶狀況4: 寶寶總是睡太沉怎麼辦? 👶狀況5: 寶寶身體好小該怎麼抱呢? 👶狀況6: 為啥攝像頭拍不到寶寶呢? 👶 狀況7: 寶寶的脖子套泳圈安全嗎? 別擔心,一起看完串串李川的有趣解答,就能解決煩人問題💖 📺觀看影片:https://www.youtube.com/watch?v=_OSi3pCQhKY #新手媽咪 #新手爸比...

【月中開箱】即將出住的江江馬麻,第三胎選擇令和月中的原因?

我是即將出住的江江馬麻, 我這次帶的第三胎選擇「令和產後護理」 主要原因是「獨棟」 ~ 對於寶寶 & 媽媽的安全很注重! 還有喜歡的原因… 我真不想面對現實,要回去一打三了!! 但是為了令和,我一定會努力生第四胎的!! ~ 令和的用心讓父母安心 ~ ———————————– 令和給您24小時媽媽與嬰兒專業照護 歡迎預約參觀 【令和產後護理之家】 線上諮詢▸...
媽咪在餵母乳期間,應該避免的食物

媽咪在餵母乳期間,應該避免的食物

在餵母乳的媽咪平常飲食,關乎小Baby的健康成長 ~ ◎餵母乳的媽咪要避免的食物 ~ 如:會抑制乳汁分泌及屬性寒涼食物(屬於會退奶的食物)–大麥芽、人參、九層塔、薏仁,還有冰品…等食物。 ◎媽咪餵哺乳期間儘量別挑食 ~ 這樣才能提高乳汁的質量,對小Baby的生長發育有益喔。 ◎少吃或避免吃食性為燥熱的食物 ~ 如:大蒜、韭菜、茴香等,因這些食品較容易上火,易造成母體內熱,進而影響小Baby。 ◎刺激性的食物皆不宜 ~ 產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性及味道濃郁的食品 –...
產後憂鬱怎麼辦?4招緩解心理壓力

產後憂鬱怎麼辦?4招緩解心理壓力

產婦生產完後,需要一段時間 讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前狀態 這段恢復期稱為產後期🌸 讓身體慢慢恢復的這段期間 對女性有重要和長遠影響 無論是身心靈任一方面❤️ 都要有充分、適當休息與照顧🔥 然而,每位產婦生理及心理所產生的變化 都不盡相同,有些產婦還可能因此出現產後沮喪甚至嚴重的產後憂鬱症😮‍💨 ✔️產後憂鬱怎麼辦?4招緩解心理壓力小撇步 🔻充分休息:您應該盡可能多休息,在產後前幾個月裡,您的寶貝可能隨時需要有人餵食;因此,您可以利用寶貝睡覺時,同步跟著休息、睡是治療憂鬱的最好方法。...