6 月 20, 2023 | 媽媽教室
對新手媽媽來說💞 與寶寶相關的大事之一 就是要決定餵寶寶母乳還是配方奶🍼 這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定 但無論最後如何選擇👶 都一定會有其他人對你發表「高見」 所以媽媽和愛管媽媽的人要記得： 只要是媽媽的決定❤️ 就是對她自己和寶寶正確的選擇 以下分別是母乳和配方奶的優點 兩個都各有好處💪 ❤️親餵母乳好處 建議寶寶出生後的前六個月都哺餵母乳，因為母乳是嬰兒最佳的營養來源，好處很多： 提供寶寶天然抗體，幫助對抗病毒和細菌，如耳朵感染之類的疾病。研究也顯示，喝母乳的寶寶比喝奶粉的寶寶對疫苗的反應更佳。...
6 月 13, 2023 | 媽媽教室
無論是自然產或是剖腹產🫄 身體機能都會在生產過程中大受影響 需要調養一段時間才能恢復 🔎產後復原的「黃金8守則」 做對這些事，坐月子就能事半功倍！ #產後快速復原8守則 🔻守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。 由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫脹也會壓迫神經，產後膀胱可能會暫時失去控制，最好定時上廁所確保膀胱沒有脹尿、餘尿。 🔻守則2.可以進食後，儘量補充清淡食物和蔬果。...
6 月 5, 2023 | 媽媽教室
炎熱的夏天終於來了☀️ 很多孕媽不巧就趕上了夏天做月子🤣🤣 國內很多地方的夏天都是悶熱的 坐月子難免容易讓人心煩氣躁😵💫 小編整理了幾項在夏季也能 輕輕鬆鬆做好月子不留月子病的要點 ❤️ 一、坐月子之穿衣護理 🔻1.衣服材質選擇: 女性生產之後，需要注意自己的穿衣選擇。即使是在夏天，女性產後也要做好日常的保暖。 🔻2.空調房記得穿襪子 產婦們要記得穿一雙薄襪子，腳部的穴位較多，腳部保暖好，產婦才不容易著涼。 🔻3.衣服要勤換洗:...
5 月 30, 2023 | 媽媽教室
許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變😭😭 擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋 更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己😵💫 但懷孕一定會產生妊娠紋嗎？ 🔎有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？ ❤️預防妊娠紋的妙招 🔻妙招1 控制體重最重要 因為體重增加的速度和總量，是影響產生妊娠紋最重要的因素，預防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加。 🔻妙招2 勤於按摩重保濕 孕媽咪在懷孕期間加強按摩，對預防妊娠紋有很大的幫助。按摩可以訓練肌肉的延展性，增加皮膚的彈性。 🔻妙招3 適量補充膠原蛋白...
5 月 24, 2023 | 媽媽教室
照顧寶寶要面對許多手忙腳亂的狀況 💕分享6大必備技能 幫助新手爸媽盡快上手 享受不慌張、不失控的育兒生活👶 🔹1.新生兒洗澡 寶寶剛出生時，脖子支撐頭部的能力還不足，所以幫寶寶洗澡時，最重要是記得扶住他的頭。手不能離開寶寶的脖子，視線也不能離開他。現在市面上有嬰兒專用的月亮澡盆，能讓寶寶保持斜躺姿勢，比較不會一直往下滑，也可以考慮購入。 🔹2.正確抱寶寶...
